在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 38.45克 | 碳水物: 207.22克.
早餐: Melon, B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Telur. 小食/其他: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Jagung, Roma Sandwich Better, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Mangga, Salak. 更多的......
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1800 千卡
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运动:
洗衣服 - 20 分钟, 健身 - 5 分钟, Zumba - 13 分钟, 休息 - 13 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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