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МнеВсегдаВезёт
日记
2021年07月17日
МнеВсегдаВезёт的日记, 2021年07月17日
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在2021年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月17日:
2622 千卡
脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 228.99克.
早餐:
Яшкино Галета, Кофе мой Не сладкий.
午餐:
FoodBand Пицца Мясная, Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин».
晚餐:
Пиво, Эсса Пиво , Яшкино Галета, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка).
更多的......
1740 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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