在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 100.32克.
早餐: Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chayote, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos). 晚餐: Whey Protein. 小食/其他: Plátano, Guayaba. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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