在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2501 千卡
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脂肪: 72.39克 | 蛋白质: 142.93克 | 碳水物: 311.63克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de aveia atual (6 porções), Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. 午餐: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Soya Óleo de Soja , Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja, Camarão com Casca. 小食/其他: Vitória Uva, Morangos, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Baldoni Mel, Maçãs Gala, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de aveia atual (6 porções), Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
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稳定体重
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