在2021年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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93.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 22.18克 | 蛋白质: 90.30克 | 碳水物: 92.70克.
早餐: Fazer Kinkku Herkkuciabatta, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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