TheLovelyMrsG的日记, 2021年07月16日

在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

82.1 公斤最近减少: 21.4 公斤. 还有: 18.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月16日:

1099 千卡

脂肪: 80.86克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 9.11克. 早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, White BBQ sauce, Chicken Breast (Skin Eaten). 小食/其他: Pur Aqua Sparkling Frost Classic Lemonade, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......

1767 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 2 小时和 30 分钟, 家务 - 5 小时, Apple Health - 14 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

9支持者支持

Damn, girl! Apparently you know what you are doing! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

2021年07月16日会员：: jimmiepop


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