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TheLovelyMrsG
日记
2021年07月16日
TheLovelyMrsG的日记, 2021年07月16日
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在2021年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤
最近减少:
21.4 公斤
.
还有:
18.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月16日:
1099 千卡
脂肪: 80.86克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 9.11克.
早餐:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee.
午餐:
Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz).
晚餐:
Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, White BBQ sauce, Chicken Breast (Skin Eaten).
小食/其他:
Pur Aqua Sparkling Frost Classic Lemonade, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil.
更多的......
1767 千卡
运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 5 小时, Apple Health - 14 小时.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
9支持者
支持
评论
Damn, girl! Apparently you know what you are doing! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
2021年07月16日 会员::
jimmiepop
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