在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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110.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 57.67克 | 碳水物: 195.21克.
早餐: Kaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Bircher Müsli. 午餐: Kidneybohnen (Dose), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, BioBio Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand. 晚餐: Butter, Milbona Tilsiter , Salatgurke, Schafskäse, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Mehrkorn Brötchen. 小食/其他: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Dickmann's Schokokuss, Kaffee, Oatly Hafer Barista Edition. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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