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leticianothaft的日记, 2021年07月16日

在2021年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月16日:
1288 千卡 脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 58.85克 | 碳水物: 176.17克.   早餐: Crystal Água com Gás, Misto Quente. 晚餐: Peixe Grelhado, Peito de Frango, Camil Feijão Branco . 小食/其他: Danette Danette, Banana, Laranjas, Brigadeiro, Café. 更多的......
1549 千卡 运动: Caminhada - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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