在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 22.50克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 153.09克.
早餐: Efficient Science Science Iso White Choc & Peanuts, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos . 午餐: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Carrefour Gelatina Proteína Plus Frutos Rojos, Carrefour Hummus Light, Zanahorias Pequeñas, Espárragos, Brillante Arroz Basmati Microondas, Soria Natural Seitan Esponjoso, Monster Energy Ultra Red. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|