在2021年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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99.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 34.23克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 279.72克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Bäcker Görtz Börek, Tee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Tee mit Zucker vorgesüßt, Pfirsiche. 晚餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Roggenbrot, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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