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TonyFar的日记, 2021年07月16日

在2021年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
111.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年07月16日:
1806 千卡 脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 242.98克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Wasa Husman, Kaviar 5g, Leverpostei 10G. 晚餐: Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 小食/其他: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt, Eple Golden Delicious 200 g, Eple Royal Gala 170g. 更多的......
3770 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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TonyFar的体重历史


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