在2021年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 78.59克 | 蛋白质: 88.31克 | 碳水物: 112.23克.
早餐: Крупская Шоколад Особый, Арахисовая Паста с Бананом (1 Часть Пасты, 2 Части Банана), Блины на Опаре, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Омлет с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 午餐: Крупская Шоколад Особый, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Булгур (Вареный). 晚餐: Fish House Снежный Краб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Арахисовая Паста с Бананом (1 Часть Пасты, 2 Части Банана), Блины на Опаре. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|