在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1917 千卡
|
脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 259.51克.
早餐: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kecipir, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Alpukat, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|