在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 80.60克 | 蛋白质: 101.81克 | 碳水物: 178.19克.
早餐: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 上午茶: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Кофе. 午餐: Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 前晚餐: Андерсон Брускетта с Лососем. 晚餐: Киви. 夜宵: Смешанные Орехи, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|