在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3169 千卡
|
脂肪: 92.63克 | 蛋白质: 292.36克 | 碳水物: 309.08克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Сливы, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Гречка. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|