在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 39.77克 | 碳水物: 156.68克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Selada Kol, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Tomat Merah. 晚餐: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Tahu Bacem, Urap, Tempe Bacem. 小食/其他: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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