在2009年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 24.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 94.20克 | 碳水物: 247.20克.
早餐: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, High 5 Vanilla Protein Powder. 午餐: Subway Honey Mustard, Sun Chips Peppercorn Ranch, Provolone Cheese. 晚餐: Creamy Pesto Dressing, House Salad without Dressing , Old Spaghetti Factory Manager's Favorite Meat & Mizithra. 小食/其他: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Chocolate Pocky. 更多的......
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3481 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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