在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 28.11克 | 蛋白质: 94.99克 | 碳水物: 168.21克.
早餐: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Putih Telur, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. 小食/其他: Mangga, Prosana Proffle Mentega, Roma Sari Gandum, Pepaya, Greenfields Low Fat Milk. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|