Carolleme13的日记, 2021年07月15日

在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

137 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 37 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月15日:

1464 千卡

脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 93.94克 | 碳水物: 138.20克. 早餐: Banana. 午餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Assada. 晚餐: Seara Filé Mignon Suíno , Extra Miolo de Acém. 更多的......

3877 千卡

运动: 徒步旅行 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.3 公斤

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