在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2301 千卡
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脂肪: 86.19克 | 蛋白质: 148.22克 | 碳水物: 221.04克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Uai Batata Frita, Angu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Nestlé Chocolate Alpino White Top, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Porco Assada. 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Angu, Leite Integral, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Porco Assada. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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