在2021年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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49.6 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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469 千卡
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脂肪: 8.05克 | 蛋白质: 36.11克 | 碳水物: 65.88克.
早餐: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café. 午餐: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 小食/其他: Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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