orne11a2020的日记, 2021年07月15日

dal 27 giugno faccio la dieta del digiuno intermittente. Non tutti i giorni. Amante della pizza

70.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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475 千卡

脂肪: 15.34克 | 蛋白质: 13.22克 | 碳水物: 70.57克.   早餐: Caffè Zuccherato, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Cantalupo (Melone). 午餐: Caffè Pre-Zuccherato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sigma Cotolette di Merluzzo. 更多的......

1890 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......