在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 42.43克 | 碳水物: 103.08克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Майонез, Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 午餐: Льняное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Укроп, Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Choco Pie. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|