|
Как все печально🤔
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 75.75克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 154.79克.
早餐: Шелковица, Натбаттер Арахисовая Паста, Левашово Ряженка Термостатная, Коровка из Кореновки Творог 9%. 午餐: Магнит Яблоко, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Край Каравай Хлеб Летний, Белоручка Морковь по-Корейски, Рузком Суп Харчо с Мясом. 晚餐: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Запеченный Картофель, Лента Дорадо Запечённая , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут. 小食/其他: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ударница Зефир Шармель, Конфета, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|