在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 133.63克.
早餐: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Wegmans Multigrain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 午餐: Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half), Panera Bread Bistro French Onion Soup, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks. 晚餐: Trader Joe's Soyaki Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Arugula Lettuce, Trader Joe's Turkey Burgers. 小食/其他: Blueberries , Strawberries, Trader Joe's Dried Apricots. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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