在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
782 千卡
|
脂肪: 40.11克 | 蛋白质: 21.50克 | 碳水物: 85.19克.
午餐: KDV Луковые Кольца с Сыром, Ehrmann Эрмигурт Яблоко-Груша 7,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. 晚餐: Гречка с Мясом, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Yan Абрикосовый Сок, Киндер Сюрприз, Джаз Арахис в Шоколаде, Баян Сулу Грильяж Костанайский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|