在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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132.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2075 千卡
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脂肪: 80.48克 | 蛋白质: 94.86克 | 碳水物: 234.06克.
早餐: Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Blaubeeren, Erdbeeren, Solevita Orangensaft, Sinnack Landbrötchen Kernig, Milbona Frischkäse mit Skyr, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Xucker Xylit, Ei. 午餐: Grillmeister Bratwurst, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pflanzencreme . 晚餐: Wonnemeyer Aioli , Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Bellasan Pflanzencreme, Valess Crispy Sticks , All Seasons Zwiebel-Mix, Abraham Serrano Minis, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 小食/其他: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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