在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 95.43克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 182.74克.
早餐: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко. 午餐: Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Овощной, Овощное Рагу. 小食/其他: Груша, Смешанные Орехи, Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|