在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 172.59克 | 碳水物: 292.26克.
早餐: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Alpicorn Bran Flakes, Derby Blue Zero Frutti Rossi. 午餐: Cerealia Pane Verna a Fette, Kania Ketchup, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper. 晚餐: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Ocean Sea Filetti di Platessa , Riso Basmati. 小食/其他: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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