在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 43.27克 | 碳水物: 139.82克.
早餐: KFC Crispy Chicken Wing, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: ABC Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng. 晚餐: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Isi Keju. 小食/其他: Kopi. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|