在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 84.44克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Сыр Российский, Гуляш из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Картофельное Пюре на Воде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Гуляш из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 小食/其他: Epica Йогурт Ананас. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|