在2014年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 64.30克 | 碳水物: 136.03克.
午餐: Sweet Baby Ray's Honey Chipotle Beef Jerky, special K breakfast shake - Double chocolate. 晚餐: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, American Value Green Beans (Canned), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, House of Raeford turkey breast. 小食/其他: XL special dark chocolate with almonds, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Bananas. 更多的......
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2376 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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