在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 77.08克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 230.04克.
早餐: Варенье, Орехи Кешью, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Хлеб Черный, Добрый Сок Томатный, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Гороховый Суп. 晚餐: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Сельдь Соленая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Печеные Овощи, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|