在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 75.84克 | 碳水物: 192.51克.
早餐: Голубика, Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Свитлогорье Творог Обезжиренный. 午餐: Зеленый Лук, Кинза, Укроп, ВкусВилл Сметана 20%, Говядина Томлённая в Соусе Наполетана с Вяленными Томатами, Картофель Отварной, Кедровые Орехи , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, President Сыр Козий Chèvre, Cortador Prosciutto, Инжирный Персик, Руккола. 晚餐: Говядина Томлённая в Соусе Наполитана с Вяленными Томатами, Кедровые Орехи . 小食/其他: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|