在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 53.19克 | 蛋白质: 116.08克 | 碳水物: 168.01克.
早餐: DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Hirse Feinkörnig, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Kokosmilch, Baby-Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Lidl Hänchenbrust, Aldi Parboiled Reis. 晚餐: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale, Möhren, Baby-Zucchini, Kokosmilch, Spiegelei ohne Fett. 小食/其他: Sojade Soja Joghurt Natur, Wassermelone. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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