在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2500 千卡
|
脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 145.13克 | 碳水物: 322.73克.
早餐: Творожная Запеканка, Кофе, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse. 午餐: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Запеканка с Сыром, Куриные Маффины, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Морковный Торт ПП, Natfoods Гречневые Шарики, Восток Молоко Молоко 4%, Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Савушкин Йогурт Греческий Teos. 小食/其他: Морковный Торт ПП, Абрикос, Сливы, Черешни, Банановые Панкейки, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|