在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3967 千卡
|
脂肪: 137.46克 | 蛋白质: 370.72克 | 碳水物: 334.73克.
早餐: Красная Икра Нерка, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сливы, Абрикос, Цезарь Салат, Сыр Российский, Гречка. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сливы, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Whay Protein. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|