在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
869 千卡
|
脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 31.37克 | 碳水物: 110.42克.
早餐: Любятово Хлопья Кукурузные. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лаваш Тонкий. 晚餐: Махеевъ Кетчуп Грузинский, Приготовленные Грибы, Биточек куриный с кабачками, Гречка Отварная. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|