在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 119.29克 | 蛋白质: 77.67克 | 碳水物: 37.71克.
前早餐: Вода. 早餐: Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Айсберг, Сыр Гауда. 后早餐: Сухие Семена Чиа, Жирные Сливки. 上午茶: Вода. 午餐: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины. 下午茶: Вода. 前晚餐: Грецкие Орехи. 晚餐: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Базилик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|