在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 118.85克 | 碳水物: 115.35克.
早餐: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Едим с Пользой Псиллиум, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Mamma Chia Семена Чиа, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. 午餐: Морковь, Троекурово Филе Куриное, Увелка Паста Фьорелини, Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. 小食/其他: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|