在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 64.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2216 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 200.50克 | 碳水物: 188.90克.
早餐: Muz, Yumurta Beyazı, Tarçın, Yulaf Unu, Lor Peyniri, Yumurta. 午餐: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dost Süzme Yoğurt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Semizotu, Yeşil Biber, Dost Süzme Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Öncü Tatlı Biber Salçası. 小食/其他: Eti Form Kepekli Bisküvi , Tatlı Kiraz. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|