在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 47.58克 | 碳水物: 53.16克.
早餐: الحليب كامل الدسم, بان كيك القمح الكامل. 晚餐: زيت الزيتون, الثوم المطبوخ, الطماطم, البصل, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, رجل الدجاج. 小食/其他: التفاح. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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