在2021年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 67.96克 | 蛋白质: 69.78克 | 碳水物: 118.74克.
早餐: Cherry Tomatoes, Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BelGioioso Burrata, Calavo Avocado, Great Value Egg. 午餐: Safeway Jumbo Cookie, Factor 75 Creole Shrimp Jambalaya . 晚餐: BelGioioso Burrata, Calavo Avocado, Wonder Enriched White Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 小食/其他: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 更多的......
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2314 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 椭圆机 - 31 分钟, Google Fit - 17 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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