在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 86.03克 | 蛋白质: 75.29克 | 碳水物: 91.39克.
早餐: Haferflocken, Heidelbeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Milbona Quark 20%, DM Bio Agavendicksaft. 午餐: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gemischte Nüsse, Weich Gekochtes Ei, Espresso, REWE Ziegengouda, Äpfel, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. 晚餐: Aldi Forellenfilets. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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