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positif thinking aja hmm
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57.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 89.99克 | 蛋白质: 81.98克 | 碳水物: 217.46克.
早餐: Bakwan, Nasi Liwet, Tomat Merah, Tempe, Labu Dimasak, Pisang. 午餐: Nasi Goreng, Daun Labu Siam, Bakwan, Nasi Liwet, Kemangi, Tempe. 晚餐: Bakmi, Tahu Goreng, Telur Dadar, Telur Rebus, Bakwan, Nasi Liwet, Daun Labu Siam, Tempe Orek, Sambal Goreng, Criscito Crispy Snack, Siantar Top Go! Potato, Bakwan. 更多的......
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1817 千卡
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运动:
健美操 - 9 分钟, 健美 - 20 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 42 分钟, 耙 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 4 分钟. 更多的......
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稳定体重
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