|
Ya nasıl acıktım nasıl nasıl :( akşam eve kendimi zor atıcam galiba
|
61.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 67.99克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 140.43克.
早餐: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Domatesler, Yayla Keten Tohumu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Ülker Sütlü Çikolata, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Kavurma. 晚餐: Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Soğanlar, Tavuk But. 小食/其他: Kırmızı Vişne, Espresso Kahve, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Superfresh Vişne. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|