在2021年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 38.82克 | 蛋白质: 271.12克 | 碳水物: 245.85克.
早餐: On Изолят, Черника (Несладкая, Замороженная), Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яичный Белок, Молодая Морковь. 午餐: Куриные Грудки, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Каймакани Сирене Каймакани, Кабачки. 晚餐: Яблоко Голден, Криспи Блокчета Многозернистые, Черника (Несладкая, Замороженная), Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Everbuild Протеин. 小食/其他: Eskimo Ice Cream No Added Sugar, Конфета, Криспи Блокчета Многозернистые. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|