在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 141.24克 | 碳水物: 338.30克.
早餐: Pão de aveia atual (55 gramas), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Santa Helena Paçoquita (20g) , Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Açúcar Mascavo, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão de Caldo Knorr. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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