在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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108.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 193.36克 | 碳水物: 179.26克.
早餐: Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo L, Continente Arroz Carolino, Pingo Doce Ovo L, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Auchan Bolachas de Arroz Integral com Chocolate Negro. 午餐: Continente Ervilhas Cozidas , Pingo Doce Chocolate de Leite, Saludaes Arroz Agulha, Pingo Doce Azeite, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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