在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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133.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 34.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 17.81克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 106.60克.
早餐: Mandeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Erdbeeren, Magerquark. 午餐: Wassermelone, Abraham Serrano Minis, Goldessa Frischkäse Balance, Grafschafter Vollkorn-Knusperbrot. 晚餐: Dulano Lachsschinken, Stiftsquelle Limo Zitrone, Lidl Kartoffelbrot, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Möhren. 小食/其他: Milbona Frischkäse mit Skyr, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Xucker Xylit, Ei. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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